აიურვედა (მეცნიერება ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ) პარამეტრები

[Atman]

არ ვიცი რამდენად "გაქაჩავს" ეს თემა, მაგრამ შევეცდები სუფთა მეცნიერული თვალსაზრისით (და არა რელიგიური ან მითუმეტეს სექტანტური) წარმოგიდგინოთ ცოდნა. თუ ვინმეს გაუჩნდება კითხვა შემიძლია ავუხსნა რა მნიშვნელობა აქვს დროის და კვების რეჟიმის სწორად განაწილებას. მაგალითად რატომაა მზის ამოსვლამდე ადგომა კარგი და დილით ლოცვა ყველაზე საუკეთესო სულიერი განვითარებისთვის. აიურვედა ამაზე იძლევა ლოგიკურ და დამაჯერებელ პასუხებს. ძნელია რაღაცის ბრმად დაჯერება და გაკეთება თუ საკმაო არგუმენტაცია არ გაქვს ამისთვის. ტყუილად ლაპარაკი რომ არ გამომივიდეს შემომთავაზეთ წინადადებები და კითხვები, რაზე ვილაპარაკო...

[Atman]

სემინარის მეექვსე (ბოლო) დღე

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ მატერიალური გონება ჩვენი სხეულის 3 ცენტში იმყოფება. როცა გონება ქვედა ცენტრში (ბრაჰმა გრანდჰა) სუფთაა, ადამიანს არავითარი ვნება არ აწუხებს. ისეთი ფუნქციები, როგორიცაა სექსი, ჭამა, ძილი და თავდაცვა აგზნებული არაა ასეთ ადამიანში.

როცა მატერიალური გონება გულის ცენტრში (ვიშნუ გრანდჰა) სუფთაა, ადამიანს შეუძლია იყოს უანგარო, შეუძლია ადვილად გასცეს სიყვარული, შეუძლია ემსახუროს სხვებს.

როცა მატერიალური გონება შუბლის ცენტრშია (რუდრა გრანდჰა) სუფთა, ადამიანს ძალიან მშვიდი ჭკუა აქვს. მას შეუძლია თვაისი ჭკუის კონცენტრაცია მთავარზე და საჭიროზე მოახდინოს.

სულიერი გონება გულის მიდამოში მდებარეობს და ის არ აზროვნებს სხვადასხვა მატერიალური ცოდნის კატეგორიებით. მას აინტერესებს მხოლოდ უანგარო სიყვარული, გულწრფელობა, უბრალოება, სამართლიანობა, მორჩილება და ა.შ.

როცა ადამიანი სულიერ გზაზე დადგა, მან ჯერ ხასიათის ის დადებითი თვისება და სულიერი გონების ის მისწრაფება უნდა განავითაროს, რომელსაც უკვე გარკვეული ძალა და წონა აქვს. მაგალითად თუ სამართლიანი ხართ, უფრო სამართლიანი უნდა გახდეთ, თუ გულწრფელი ხართ, უფრო გულწრფელი. ანუ ჯერ უნდა განვავითაროთ ის, რაც ადვილად ვითარდება. ამ თვისებების განვითარება გონებაში კი ნიშნავს მათ პრაქტიკულ რეალიზაციას, ანუ ამით რეალურად ცხოვრებას. ამის შედეგად თანდათან მოგვემატება ძალა და ენთუზიაზმი იმისთვის, რომ ხასიათის ის კარგი თვისებები განვავითაროთ, რომლის განვითარებაც გვიჭირს და გვეძნელება.

ხასიათის უარყოფით თვისებებთან კი პირიქით უნდა მოვიქცეთ. ხასიათის უარყოფით თვისებას, რომელსაც ყველაზე დიდი ძალა აქვს სხვებთან შედარებით, ყველაზე ძლიერი დარტყმა უნდა მივაყენოთ. მაგრამ ამისთვის საჭიროა ჯერ დადებითი თვისებები გავაძლიეროთ. მთავარი აქცენტი დადებითზე უნდა გაკეთდეს. მაგალითად ადამიანს ძლიერი ვნება აწუხებს და ამის გამო მუდამ შეწუხებულია. უნდა შეეგუოს ამას, დაწყნარდეს და პოზიტიური მიმართულებით დაიწყოს მოძრაობა. როგორც კი ენთუზიაზმს იგრძნობს, მთელი ძალით უნდა დაიწყოს ბრძოლა ხასიათის ყველაზე ცუდი თვისების (ამ შემთხვევაში ვნების) წინააღმდეგ. უარყოფით თვისებებთან დამოკიდებულებაში გონება მოქმედებს პრინციპით: “ან ყველაფერი ან არაფერი.” ამიტომ არც ერთი სანტიმეტრით არ უნდა დავუთმოთ უარყოფით თვისებებს. გონება ვერ ვითარდება მსჯელობებით და ბევრი ფიქრით. გონება ვითარდება მხოლოდ პრაქტიკული რეალიზაციით და პრაქტიკული მოქმედებებით.

იმისთვის რომ პრაქტიკული ნაბიჯები გადავდგათ სულიერ ცხოვრებაში, საჭიროა ენთუზიაზმი. ეს ენთუზიაზმი კი ისეთი ადამიანებიდან მოდის, რომლებიც უკვე არიან ამ პრაქტიკაში. შესაბამისად უნდა ვიაროთ ტაძრებში, ხშირი ურთიერთობა გვქონდეს შესაბამისი სულიერი პრაქტიკის და რელიგიის ხალხთან და ა.შ.

როცა ენთუზიაზმი ჩაირთვება, იგი დილის საათებისკენ უნდა მივმართოთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი დრო დღიუს განმავლობაში დილაა. მთელი ენერგია დილას მოქმედებისკენ უნდა მივმართოთ, რადგანაც ამ დროს მოქმედებს სუფთა გონება. გარიჟრაჟზე მზე და მთვარე წონასწორობაში იმყოფებიან და ჭკუაშიც სიმშვიდეა. როცა დილით ადრე (მზის ამოსვლამდე) ვდგებით, ჭკუა მთელი დღის განმავლობაში ინარჩუნებს სიმშვიდეს. გონების გაწმენდა ხდება ასევე ცივი შხაპითაც ყოველ დილით (უნდა დავიცვათ ზომიერება. არ ვარგა ყინულივით ცივი წყალი და მსგავსი უკიდურესობები). ლოცვების და მანტრების კითხვა ან სხვა სულიერი პრაქტიკა ყველაზე კარგი მზის ამოსვლამდეა (და საერთოდ დილის პერიოდში). სულიერი პრაქტიკის შედეგად თანდათან ძლიერდება ნების თავისუფლება.

სულიერი გონების განვითარებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია მისი ძალის განვითარდება, სულიერი გონების ძალა კი ერთადერთი საშუალებით ძლიერდება. ეს ძალა კი ბგერაა. შესაბამისად მანტრა და ლოცვა ყველაზე საუკეთესო (თუ არა ერთადერთი) საშუალებაა სულიერი გონების ძალის განვითარებისათვის.

გონების გაწმენდა ხდება დღის რეჟიმის მეშვეობით. დროზე ადგომით, დროზე დაძინებით, დროზე კვებით, მუშაობასთან დასვენებასთან სწორი მოპყრობით, ახლობლებთან სწორი დამოკიდებულებით. პირველი წესი ახლობლებთან ურთიერთობაში არის ის, რომ მათი ჭკუა მშვიდ მდგომარეობაში იყოს ჩვენთან ურთიერთობისას (შანტი). სასარგებლოა ასევე სტატიკური ვარჯიშები (ჰათჰა-იოგა).

გონების გაწმენდისთვის საჭიროა ყოველ წამს გვახსოვდეს, რომ არავიზე არ უნდა ვიყოთ გაბრაზებული და არასოდეს უნდა გვქონდეს გულში წყენა და ბოღმა. თუ გვაქვს წყენა, უსამართლობის შეგრძნება სხვა ადამიანის მხრიდან, შურიძიების სურვილი და ა.შ. გონებას აბინძურებს და უმეცრებაში აგდებს. ყველანაირად უნდა ვერიდოთ 6 მტერს: ვნებას (კამა), რისხვას, სიხარბეს, ილუზიას, შურს და სიგიჟეს...



მოცემული სემინარი, საიდანაც ეს ტექსტი დავაკონსპექტე და გარკვეული ცვლილებებიც შევიტანე (რადგან განკუთვნილი იყო ვაიშნავებისთვის), შეგიძლიათ გადაწეროთ აქედან (აუდიოვერსია რუსულად):
http://www.bin.ge/file/148462/Budhi-Yoga.zip.html


ამ სემინარის შედარებით მარტივი და ადვილად გასაგები (ყველა რელიგიის წარმომადგენელზე გათვლილი) და ამავე დროს ვრცელი ვარიანტი შეგიძლიათ მოისმინოთ ამ ლინკებზე: (თანაც ამ ლექციებში გონების იოგასთან ერთად მნიშვნელოვანი ყურადღება ექცევა ჯანმრთელობას და ავადმყოფობების პროფილაქტიკას)

1.Строение разума 24.6 MB
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?downloadid=25

- Тонкое строение человека; - Материальный и духовный разум; - Виды знания; - Тонкое строение разума


2.Функции разума 22.2 MB
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?downloadid=26

- Функции духовного и материального разума; - Взаимодействие разума с умом, чувствами, психической энергией; - Уровни сознания; - Нарушение функции разума и связанные с этим болезни

3.Черты характера связанные с разумом 28.9 MB
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?downloadid=41

- Классификация черт характера, связанных с разумом; - Эволюция разума; - Последовательное развинтите черт характера при становлении разума; - Разум и отрицательные черты характера
- Деградация разума

4.Разум и силы природы 26.2 MB
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?downloadid=42

- Разум в благости; - Разум в страсти; - Разум в невежестве; - Разум и закон кармы; - Разум и закон перевоплощения

5.Развитие разума 30.4 MB
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?downloadid=43

- Что такое йога разума; - Физические упражнения тренирующие разум; - Психические упражнения тренирующие разум; - Влияние общения на развитие разума; - Разум и режим дня ; - Разум и молитва


ოლეგ ტორსუნოვის ოფიციალური საიტი:
http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html