 სპორტის სახეობები, ყველა საჭირო რჩევით |
სტუმარს სალამი ( შესვლა | დარეგისტრირება )
  |
| orthodox-georgia |
 Jun 8 2010, 10:04 AM
პოსტი
#41
|
 ----  ჯგუფი: Members პოსტები: 2,373 რეგისტრ.: 13-May 08 მდებარ.: იქ წევრი № 4,815  |
გადასარევი თემაა
 -------------------- ამ ბოლო დროს ისედაც არ ვიკლავდი თავს აქ შემოსვლით და ვატყობ სწორადაც ვიქცეოდი. აქ ჩემი "აგრესიის" გარეშე გაცილებით კარგად გრძნობენ თავს და აღარ შევაწუხებ ამის მეტი არავის. აწი მილოცვების და პატრიარქის ქადაგების მეტი თუ სადმე რამე დავწერო, შეგიძლიათ ბანი დამადოთ :)
ყველას შენდობას ვთხოვ ვისაც რამე გეწყინათ ჩემგან. ღმერთს ებარებოდეთ! პატივისცემით თქვენი orthodox-georgia 20.01.2012 |
   |
 
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 10:51 AM
პოსტი
#42
|
 Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
განტვირთვა ყველას უნდა მამენტ
 -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| კანონისტი |
Jun 8 2010, 12:16 PM
პოსტი
#43
|
 დავით ჯგუფი: Members პოსტები: 16,930 რეგისტრ.: 17-October 06 მდებარ.: თბილისი, საქართველო წევრი № 284 |
კანუდოსელი
ციტატა რა იყო, არავის აინტერესებს სპორტი? რამე დაწერეთ, ან დამცხეთ, ან რამე მე მაინტერესებს და მოყვარულის დონეზე მივსდევ კიდეც  (თუმცა არა შენნაირი ინტენსივობით)რაც დაწერე ვიცი და თუ გინდა ტაშს დაგიკრავ -------------------- „ნეტარ არიან, რომელთა დაიცვან სამართალი და ჰყონ სიმართლე ყოველსა ჟამსა.“ (ფს. 105; 4) |
|
|
|
| ქევანა |
Jun 8 2010, 12:23 PM
პოსტი
#44
|
 მთვლემარე დრაკონი ჯგუფი: Members პოსტები: 7,454 რეგისტრ.: 11-February 07 მდებარ.: Shire, Hobbitland, Middle-earth წევრი № 1,055 |
ციტატა (საზურგეებიანი ორი სკამის მეშვეობითაც კეთდება ვარჯიში საკმაოდ კარგად), კანუდოს, ასე ვცადე და კინაღამ მოვკვდი თავიდან ორჯერ ძლივს ავიწიე.. მაგრამ ვაგრძელებ მაინც, იქნებ როდისმე 5მდე გავზარდო : ) ციტატა ერთერტი მთავარი ვარჯიშია ე.წ. ბაკავიკის ვარჯიში და ზოგადად ვარჯიში წელის თითქმის ყველა კუნთისა. ამასაც ვცდი -------------------- “I'd built that bridge for you. But I didn’t know that I would be building it for you and him.” ("Dაისყ")
"He was born with a gift of laughter and a sense that the world was mad. And that was all his patrimony." - Scaramouche, Rafael Sabatini *** ფორუმზე გლანძღავ და მიწასთან გასწორებ, ძვირფასო, მაგრამ გახსოვდეს, ფორუმს გარეთ მე შენ მიყვარხარ : ) *** Спасение утопающего – дело рук самого утопающего... *** ამინდის შემქმნელი |
|
|
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 12:26 PM
პოსტი
#45
|
|
Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
ციტატა(კანონისტი @ Jun 8 2010, 12:16 PM)  რაც დაწერე ვიცი და თუ გინდა ტაშს დაგიკრავ ტაში არა...უფრო ჩხუბს ვარ მიჩვეული, ამიტომ აჯობებს სადმე რამე გამიკრიტიკო, ეგრე უფრო ნავაროჩენი თემა იქნება...თან პახოდუ ძველი დრო გავიხსენოთ, მე რომ აზრებს სისულელედ გირაცხდი და შენ ბანით მემუქრებოდი ციტატა(ქევანა @ Jun 8 2010, 12:23 PM) კანუდოს, ასე ვცადე და კინაღამ მოვკვდი თავიდან ორჯერ ძლივს ავიწიე.. მაგრამ ვაგრძელებ მაინც, იქნებ როდისმე 5მდე გავზარდო : ) ამასაც ვცდი ფეხები ოდნავ მოკეცე თუ არა? თუ ფეხები გაშლილია უფრო რთულია და თან არასწორიც...რაც უფრო მკეცავ ფეხებს უფრო გაადვილდება და ჩაატარებ სწორადაც -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| კანონისტი |
Jun 8 2010, 12:27 PM
პოსტი
#46
|
|
დავით ჯგუფი: Members პოსტები: 16,930 რეგისტრ.: 17-October 06 მდებარ.: თბილისი, საქართველო წევრი № 284 |
კანუდოსელი
ეხლა შენ თუ სპარინგ-პარტნიორს ეძებ, გეთქვა თავიდან -------------------- „ნეტარ არიან, რომელთა დაიცვან სამართალი და ჰყონ სიმართლე ყოველსა ჟამსა.“ (ფს. 105; 4) |
|
|
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 12:28 PM
პოსტი
#47
|
|
Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
ციტატა(ქევანა @ Jun 8 2010, 12:23 PM) ამასაც ვცდი მარა, ბაკავიკები რად გინდა გოგო? კანონისტი ციტატა ეხლა შენ თუ სპარინგ-პარტნიორს ეძებ, გეთქვა თავიდან ნუ გარკვეულწილად....სვანივით მოვიწყინე პ.ს. ისე, პარტნიორობას მიწევს ხოლმე ლაზარე...როცა განტელების აწევა მიჭირს, ის დგება უკან და მეხმარება -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| Giorgi- |
Jun 8 2010, 12:29 PM
პოსტი
#48
|
 ჯგუფი: Members პოსტები: 3,280 რეგისტრ.: 23-May 07 წევრი № 2,001 |
კანუდოსელი
კანონისტი მე მახსოვს კანონისტი მეუბნებოდა სპორტი მოუნანიებელი ცოდვააო და მართლმადიდებელმა სხეულს საერთოდ არ უნდა მიაქციოს ყურადღებაო ეს ის დრო იყო, ფუნდამენტალზმი რომ ყვაოდა ისე კაცს ზომიერი წვერი უნდა ქონდეს, ზომიერი ღიპი და ხევსურული ქუდი უნდა ეხუროს კარგია სპორტი და ისევ ამოვარდნილი ვარ ფორმიდან. უნდა ვივარჯიშოთ |
|
|
|
| ქევანა |
Jun 8 2010, 12:29 PM
პოსტი
#49
|
|
მთვლემარე დრაკონი ჯგუფი: Members პოსტები: 7,454 რეგისტრ.: 11-February 07 მდებარ.: Shire, Hobbitland, Middle-earth წევრი № 1,055 |
ციტატა ფეხები ოდნავ მოკეცე თუ არა? კი მოვკეცე. ძირითადად მკლავები მტკიოდა. ნუ, როგორც სურათიდან ჩანს, მკლავები უნდა იყოს უძრავად და მხრით ჩავიზნიქო, ხოდა, მაინც მკლავები მტკივა :დ ციტატა მარა, ბაკავიკები რად გინდა გოგო? შემრცხვა -------------------- “I'd built that bridge for you. But I didn’t know that I would be building it for you and him.” ("Dაისყ")
"He was born with a gift of laughter and a sense that the world was mad. And that was all his patrimony." - Scaramouche, Rafael Sabatini *** ფორუმზე გლანძღავ და მიწასთან გასწორებ, ძვირფასო, მაგრამ გახსოვდეს, ფორუმს გარეთ მე შენ მიყვარხარ : ) *** Спасение утопающего – дело рук самого утопающего... *** ამინდის შემქმნელი |
|
|
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 12:30 PM
პოსტი
#50
|
|
Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
ციტატა(Giorgi- @ Jun 8 2010, 12:29 PM) მე მახსოვს კანონისტი მეუბნებოდა სპორტი მოუნანიებელი ცოდვააო და მართლმადიდებელმა სხეულს საერთოდ არ უნდა მიაქციოს ყურადღებაო -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| ქევანა |
Jun 8 2010, 12:32 PM
პოსტი
#51
|
|
მთვლემარე დრაკონი ჯგუფი: Members პოსტები: 7,454 რეგისტრ.: 11-February 07 მდებარ.: Shire, Hobbitland, Middle-earth წევრი № 1,055 |
უფრო რად მინდა იცი, კომპიუტერთან დიდხანს რომ ვზივარ, სხეულის ყველა ნაწილი მიბუჟდება საშინლად
 ფიზიკური ვარჯიში მინდა, თორე მოკვდი და ეგაა  -------------------- “I'd built that bridge for you. But I didn’t know that I would be building it for you and him.” ("Dაისყ")
"He was born with a gift of laughter and a sense that the world was mad. And that was all his patrimony." - Scaramouche, Rafael Sabatini *** ფორუმზე გლანძღავ და მიწასთან გასწორებ, ძვირფასო, მაგრამ გახსოვდეს, ფორუმს გარეთ მე შენ მიყვარხარ : ) *** Спасение утопающего – дело рук самого утопающего... *** ამინდის შემქმნელი |
|
|
|
| კანონისტი |
Jun 8 2010, 12:33 PM
პოსტი
#52
|
|
დავით ჯგუფი: Members პოსტები: 16,930 რეგისტრ.: 17-October 06 მდებარ.: თბილისი, საქართველო წევრი № 284 |
კანუდოსელი
ეგ ის დრო იყო ძილ-ბურანში მიცემული ქართველი ერის გამოსაფხიზლებლად (!!) გიორგი რომ "ძილსა შინა დაცემის" ლოცვებს კითხულობდა ვარდების რევოლუციის დღეებში -------------------- „ნეტარ არიან, რომელთა დაიცვან სამართალი და ჰყონ სიმართლე ყოველსა ჟამსა.“ (ფს. 105; 4) |
|
|
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 12:33 PM
პოსტი
#53
|
|
Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
ქევანა
ტრიცეფსის კუნთი გაქვს სუსტი...აი ეს გააკეთე: აიღე ორი განტელი, დაწექი ჰორიზონტალურ ზედაპირზე და გაიმეორე ეგ მოძრაობები.  სისტემა ასეთია: 10,8,8,6 ასევე ძალიან კარგი ვარჯიშია ტრიცეფსის გასამაგრებლად აი ეს:  ამ ტიპს ბლინი უდევს ფეხებზე წონის გასაზრდელად...ამას ყურადღებას ნუ მიაქცევ სისტემა: 10,10,10,10 ან 8,8,8,8 -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| Giorgi- |
Jun 8 2010, 12:36 PM
პოსტი
#54
|
|
ჯგუფი: Members პოსტები: 3,280 რეგისტრ.: 23-May 07 წევრი № 2,001 |
კარგი თემაა!
მე, როგორც ძველი ნასპორტსმენალი და ნაიმნაირევი, გარკვეულ რცევებს დავწერ დილით სირბილი არ ვარგა, თუ მაინც გინდათ მინიმუმ 30 წუთიანი მოთელვა უნდა გააკეთოთ რომ ორგანიზმი კარგად გამოფხიზლდეს, თუმცა არ მინახავს ადამიანი რომელიც თუნდაც 1 თვის განმავლობაში ყოველ დღე დარბოდეს. აუცილებლად გადაირლება ორგანიძმი და ჩვენი დილით სირბილი წელიწადში 2–3 კვირას ვერ გაცდება დილით კარგია გაწელვითი ვარჯიშები, მუცლის პრესი სხვადასხვა სახის აზიდვები, ძუნძულით სირბილს კიდევ არაუშავს სამაგიეროდ საღამოს სირბილი გადასარევია ვისაც გახდომა უნდა ვარჯიშის შემდეგ 2 საათი არ უნდა ჭამოს, რომ დახარჯული კალორიები მართლმადიდებლური ზომიერი ღიპიდან დაიხარჯოს ვერ მივესალმები სიმძიმეებით ვარჯიშს, რადგან მოუქნელობას და დამძიმებას იწვევს თუმცა არსებობს ჰანტელებით სწრაფი მოძრაობები და ვისაც დააინტერესებს ცალკე ვესაუბრები კარგია ცურვა, სირბილი, ღერძე აწევა, ე.წ. "აჯიმანია"– ატაცი. შპაგატი და გაწელვები. მუცლის პრესი დღეში რამდენჯერმე |
|
|
|
| ikanosi |
Jun 8 2010, 12:45 PM
პოსტი
#55
|
 ირაკლი ჯგუფი: Moderator პოსტები: 6,285 რეგისტრ.: 3-January 10 მდებარ.: ფოთი - თბილისი წევრი № 7,906 |
ხუმრობა იქეთ იყოს და პირველი რომელი ვარჯიშით ჯობია დავიწყო?
-------------------- ფარით ან ფარზე
|
|
|
|
| Giorgi- |
Jun 8 2010, 12:45 PM
პოსტი
#56
|
|
ჯგუფი: Members პოსტები: 3,280 რეგისტრ.: 23-May 07 წევრი № 2,001 |
კანონისტი
ციტატა ეგ ის დრო იყო ძილ-ბურანში მიცემული ქართველი ერის გამოსაფხიზლებლად (!!) გიორგი რომ "ძილსა შინა დაცემის" ლოცვებს კითხულობდა ვარდების რევოლუციის დღეებში ძილსა შინა დაცემა ერისა კაცისა, ესეიგი კაცი რომ ძილად მივარდება (გადატანითი მნიშვნელობით და შემოლაწუნება/შემოძახება რომ უნდა) |
|
|
|
| კანუდოსელი |
Jun 8 2010, 12:57 PM
პოსტი
#57
|
|
Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 8,829 რეგისტრ.: 2-November 06 მდებარ.: კანუდოსი წევრი № 374 |
ციტატა(ikanosi @ Jun 8 2010, 12:45 PM) ხუმრობა იქეთ იყოს და პირველი რომელი ვარჯიშით ჯობია დავიწყო? ეს დამოკიდებულია შენს პრიორიტეტზე, ანუ რა გინდა რომ განივითარო. ზოგადად სისტემა იყოფა სამ ნაწილად: ტანის კუნთების ხელის კუნთების და ფეხის კუნთების ვარჯიშები რომელსაც აძლევ პრიორიტეტს, ის უნდა ჭარბობდეს შენს სისტემაში -------------------- ინკვიზიტორი იეღოველი ეკუმენისტი მასონი ბუდისტი მღვდელი გულისყურით გისმენთ :-)
პ.ს. ბყკ :-) ბ - ბუდისტ ყ - ყრმათა კ - კავშირი |
|
|
|
| ikanosi |
Jun 8 2010, 01:00 PM
პოსტი
#58
|
|
ირაკლი ჯგუფი: Moderator პოსტები: 6,285 რეგისტრ.: 3-January 10 მდებარ.: ფოთი - თბილისი წევრი № 7,906 |
კანუდოსელი
ციტატა ფეხის კუნთების ვარჯიშებ ამით დავიწყებ რა უნდა გავაკეთო? -------------------- ფარით ან ფარზე
|
|
|
|
| terra |
Jun 8 2010, 01:12 PM
პოსტი
#59
|
 Advanced Member ჯგუფი: Members პოსტები: 4,231 რეგისტრ.: 2-April 08 წევრი № 4,398 |
Giorgi-
ციტატა არ მინახავს ადამიანი რომელიც თუნდაც 1 თვის განმავლობაში ყოველ დღე დარბოდეს. აუცილებლად გადაირლება ორგანიძმი და ჩვენი დილით სირბილი წელიწადში 2–3 კვირას ვერ გაცდება მამაჩემი უკვე 18 წელია დარბის ყოველ დილით, 6 საათზე და კაჟივით არის, არაფერი აწუხებს საერთოდ, ქვეყანაში გამეფებული უსამართლობის გარდა  -------------------- უფალო, იესუ ქრისტე, შემიწყალე მე..
|
|
|
|
| Giorgi- |
Jun 8 2010, 02:40 PM
პოსტი
#60
|
|
ჯგუფი: Members პოსტები: 3,280 რეგისტრ.: 23-May 07 წევრი № 2,001 |
terra
ციტატა ქვეყანაში გამეფებული უსამართლობის გარდა გადაღლილა უკვე |
|
|
|
|
ამ თემას კითხულობს 1 მომხმარებელი (მათ შორის 1 სტუმარი და 0 დამალული წევრი)
0 წევრი:
| მსუბუქი ვერსია | ახლა არის: 10th November 2024 - 09:58 PM |
მართლმადიდებლური არხი: ივერიონი
ფორუმის ელექტრონული ფოსტა: იმეილი
CHURCH.GE-Powered by Giorgi and IPB. Hosting by WebHostinG.Ge
2024
Licensed to: church.ge