გავუზიაროთ ერთმანეთს აზრები, N +1 ნაწილი :D პარამეტრები

[k@the]

kato_Bato

პირველი 2 სერია ნანახი მაქვს ჩემი გერმანელი დაქალია მაგის ფანი, კინო სად იყო რომ წიგნებს კითხულობდა, თან სულ სქელყდიანს ყიდულობდა და 1 წიგნში 30 ევროს შვლიპავდა . მანამდე ჰარი პოტერზე იყო ეგრე

[kato_Bato]

k@the
ჰარი პოტერი ძალიან ბავშვურია, ამასთან შედარებითაც კი

აი ბეჭდების მბრძანებელზე მე უარესი მჭირდა, მთელი დღე ვუყურებდი და წიგნს ვკითხულობდი

თვაილაითი ჩვენთან ინგლისურად ჯერ არ არის, ქართული თარგმანი იცოცხლე და ზედ ეს მსახიობები ახატია ყდას

ხოდა ველოდები, ამაზონიდან გამოწერა კი შეიძლება, მაგრამ ვერ მოვაბი თავი

არადა ზაფხულში ზღვაზე წაიკითხავდა კაცი

[ikanosi]

ამას დავადგათ რა თავი:
http://church.ge/index.php?showtopic=7660&st=60
კარგა ხნის წინ გაიხსნა ეგ თემა და დღესაც არ არის გადაწყვეტილი

[terra]

რა პაპანაქებაა, შევიხუთე ტო

[terra]

იკა, რა ხდება ფოთსა შინა, იწვით მანდაც?

[.zakaria.]

რა პაპანაქებაა, შევიხუთე ტო

მართლა ძალიან მაგარი ცხელა

[ikanosi]

terra
არა ფოთში გრილა, მოღრუბლული ამინდია, ხანდახან საღამოობით წვმის ხოლმე....მანდ აგივიდათ ბოლი?

[terra]

მართლა ძალიან მაგარი ცხელა

ზაქარას გაუმარჯოს.

terra
არა ფოთში გრილა, მოღრუბლული ამინდია, ხანდახან საღამოობით წვმის ხოლმე....მანდ აგივიდათ ბოლი?

ჩრდილში 35 გრადუსია, მზეზე რა იქნება, ხო წარმოგიდგენია

[.zakaria.]

ზაქარას გაუმარჯოს.

როგორხარ? არაპირებ გარიდებას აქედან?

[ikanosi]

terra

აჰა შეუყუდე თავი

[terra]

როგორხარ? არაპირებ გარიდებას აქედან?

არა მიშავს. აგვისტომდე არაფერი მეშველება ალბათ.
შენ როდის აპირებ გასვლას და საით ფიქრობ?

terra

აჰა შეუყუდე თავი

გაიხარე, ძმა.
მაგაში ჩამაჭყუმპალავა ეხლა

[.zakaria.]

არა მიშავს. აგვისტომდე არაფერი მეშველება ალბათ.
შენ როდის აპირებ გასვლას და საით ფიქრობ?

ხვალ მინდა მარა მანქანამ რაღაც აურია და თუ მოვასწარი გაკეთება ხვალ წავალ აჭარისკენ რამოდენიმე დღით და მერე იქეთაც გადავალ.

[terra]

.zakaria.

მშვიდობით და სიკეთით იარე

[.zakaria.]

.zakaria.

მშვიდობით და სიკეთით იარე

კი თუ მანქანა გააკეთეს ტორმუზების სისტემაამ აურია

[ikanosi]

ფორუმის დაბადების დღე როდის არის?

[ikanosi]

ყოველთვის ეჭვი გვიპყრობს, როცა ფსიქოლოგები გვარწმუნებენ, ადამიანი გონებრივი შესაძლებლობების მხოლოდ 10 %-ს იყენებსო. სადღა მიდის დანარჩენი 90%? ნუთუ არ შეიძლება ამას ეშველოს?
ალექსის კასტორი, ფლორიდელი ფსიქოლოგი-კლინიცისტი და “ტვინის მწვყრთნელი” გვანუგეშებს და თვლის, რომ ეშველება. ეს ქალბატონი ჩოგბურთში მსოფლიო ჩემპიონს ივანე ლენდლს შეხვედრია 1984 წლის ტრიუმფალური მატჩის შემდეგ და საკუთარი გონებრივი შესაძლებლობების გაუმჯობესებასა და მეტოქეებთან უკეთეს თამაშში დახმარებია. “მახსოვს, ისეთი შეგრძნებები მქონდა, -იხსენებს ლენდლი, -თითქოს ტვინის ისეთი “კუნთები” ამიმუშავდა, რომელიც ადრე უძრავი იყო და არავინ იყენებდა”.
ლენდლთან მუშაობის შემდეგ კასტორი რამდენიმე წლის მანძილზე ხვეწდა საკუთარ მეთოდს და იმ დონემდე მიიყვანა, რომ ყველა პაციენტისთვის გამოსადეგი გამხდარიყო.
ძირითად პრინციპებს ყველა იცნობს, ვინც რაიმე სახის ფიზიკურ ვარჯიშს ასრულებდა: მოთელვა-გახურება, გაძლიერება და ფინალი: გაგრილება და მოდუნება. სავარჯიშოები მხოლოდ რამდენიმე წუთს დაიკავებენ და მათი გაკეთება, ფაქტიურად, ყველგან შეიძლება. არც განსაკუთრებული ხელსაწყო დაგჭირდებათ და ვერც ვერავინ მიხვდება, რით ხართ დაკავებული.
ვიწყებთ მოთელვით. სავარჯიშოები ტვინის ისეთ ფუქციებსს ეხმარებიან, როგორიცაა მეხსიერება, აზრის გამოტანა, პრიორიტეტების განსაზღვრა და სახეების ვიზუალიზაცია.

აზრების მოწესრიგება: დრო 5-10 წუთი. სხეულის მდებარეობა: მოხერხებულად ჯდომა ან წოლა. ყველა ვარჯიში ხმამაღლა სრულდება.

ვარჯიში 1: რაც შეიძლება სწრაფად დაითვალეთ 100-დან 1-მდე;

ვარჯიში 2. ანბანის მიხედვით ჩამოთვალეთ ასოები და ყველა ბგერაზე სიტყვა მოიფიქრეთ (ა-ანგელოზი; ბ – ბებო და ა. შ.), ესეც იმდენად სწრაფად გააკეთეთ, რამდენადაც შეძლებთ. თუ რომელიმე ბგერაზე 30 წამზე დიდხანს დაფიქრდით, გამოტოვეთ და გზა განაგრძეთ.

ვარჯიში 3. წარმოთქვით მამაკაცის 20 სახელი, დანომრეთ თითოეული (1-ალექსანდრე, 2-ლევანი, 3-გიორგი…);
ვარჯიში 4. იგივე ქალების სახელებითაც გააკეთეთ;

ვარჯიში 5. იგივე, რაც მე-3 და მე-4 სავარჯიშოშია, ოღონდ კერძებზე. (1 – ვაშლი, 2 – ხინკალი, 3 – მწვადი…).
ვარჯიში 6. ამოირჩიეთ ანბანის ერთი ბგერა და ამ ბგერით დაწყებული 20 სიტყვა დაასახელეთ და თან დანომრეთ, როგორც სახელების შემთხვევაში აკეთებდით (1 – მამა, 2 – მეფე, 3 – მატარებელი…).
ვარჯიში 7. თუ აქამდე თვალები ღია გქონდათ, ახლა დახუჭეთ – დათვალეთ 20-მდე და გაახილეთ თვალები.

თქვენმა ტვინმა მოთელვა დაასრულა და ახლა მთელი დღის დატვირთვისთვის მზადაა.

გონებრივი სპრინტი: ეს სავარჯიშო ისეთი საქმის დაწყებამდე გააკეთეთ, რომელიც გონების დაძაბვას საჭიროებს. ხანგრძლივობა 5 წუთი. ხელსაწყოები: კალამი, ცოტა ქაღალდი და მაღვიძარა. სხეულის მდგომარეობა: ჯდომა.
აიღეთ ნებისმიერი დაბეჭდილი ფურცელი და აარჩიეთ პირველივე შემთხვევითი სიტყვა, რომელსაც თვალი წააწყდა. მაგალითად, სიტყვა “წვიმა” ამინდის საგაზეთო პროგნოზში.. დააყენეთ საათი (ტაიმერი), 5 წუთში უნდა დარეკოს. ფურცლის ზედა ნაწილში დაწერეთ ამორჩეული სიტყვა. მომდევნო ხუთი წუთის მანძილზე ამ სიტყვის გამოყენებით რაც შეიძლება მეტი ფრაზა დაწერეთ. მაგრამ არ შეჩერდეთ და არც დაფიქრდეთ ხოლმე. თქვენი ამოცანაა – საათს დაასწროთ და ისე სწრაფად წეროთ, როგორც შეგიძლიათ, მაშინაც კი, თუ თქვენი ასოციაციები სულელურად გამოიყურება. 5 წუთის შემდეგ გაჩერდით, დაითვალეთ 20-მდე და … მუშაობა განაგრძეთ.

მაქსიმუმამდე გაძლიერება: დრო: 10 წუთი. საჭიროა: წიგნი, ჟურნალი ან გაზეთი. უნდა იჯდეთ.
აიღეთ ტექსტი, გადააბრუნეთ ფურცელი უკუღმა და ისე წაიკითხეთ ხმამაღლა. კითხვის ტემპი ძალიან შენელდება, ტვინი ასეთ უცნაურ დავალებას ეწინააღმდეგება. მაგრამ, სწორედ ეს ნიშნავს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების ზრდას და რეგულარული ვარჯიშის შემთხვევაში გამოყენებული 10%-ის ამარა არ დარჩებით.
გისურვებთ წარმატებას!


შეესაბამება სიმართლეს?

[mata]

ikanosi
ძაან მეეჭვება ეს სიმართლესთან ახლოს იყოს.

განვითარებით განავითარებ შენში რაღაც უნარებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტვინის 10% ზე მეტის ამუშავებას შეძლებ.

[ikanosi]

mata

განვითარებით განავითარებ შენში რაღაც უნარებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტვინის 10% ზე მეტის ამუშავებას შეძლებ.

მაცადე 10%-ს კი არა 100% ვუმიზნებ
ვფიქრობ სხარტ აზროვნებას შეუწყოფს ხელს

[Atman]

ყოველთვის ეჭვი გვიპყრობს, როცა ფსიქოლოგები გვარწმუნებენ, ადამიანი გონებრივი შესაძლებლობების მხოლოდ 10 %-ს იყენებსო. სადღა მიდის დანარჩენი 90%? ნუთუ არ შეიძლება ამას ეშველოს?ალექსის კასტორი, ფლორიდელი ფსიქოლოგი-კლინიცისტი და “ტვინის მწვყრთნელი” გვანუგეშებს და თვლის, რომ ეშველება. ეს ქალბატონი ჩოგბურთში მსოფლიო ჩემპიონს ივანე ლენდლს შეხვედრია 1984 წლის ტრიუმფალური მატჩის შემდეგ და საკუთარი გონებრივი შესაძლებლობების გაუმჯობესებასა და მეტოქეებთან უკეთეს თამაშში დახმარებია. “მახსოვს, ისეთი შეგრძნებები მქონდა, -იხსენებს ლენდლი, -თითქოს ტვინის ისეთი “კუნთები” ამიმუშავდა, რომელიც ადრე უძრავი იყო და არავინ იყენებდა”.ლენდლთან მუშაობის შემდეგ კასტორი რამდენიმე წლის მანძილზე ხვეწდა საკუთარ მეთოდს და იმ დონემდე მიიყვანა, რომ ყველა პაციენტისთვის გამოსადეგი გამხდარიყო.ძირითად პრინციპებს ყველა იცნობს, ვინც რაიმე სახის ფიზიკურ ვარჯიშს ასრულებდა: მოთელვა-გახურება, გაძლიერება და ფინალი: გაგრილება და მოდუნება. სავარჯიშოები მხოლოდ რამდენიმე წუთს დაიკავებენ და მათი გაკეთება, ფაქტიურად, ყველგან შეიძლება. არც განსაკუთრებული ხელსაწყო დაგჭირდებათ და ვერც ვერავინ მიხვდება, რით ხართ დაკავებული.ვიწყებთ მოთელვით. სავარჯიშოები ტვინის ისეთ ფუქციებსს ეხმარებიან, როგორიცაა მეხსიერება, აზრის გამოტანა, პრიორიტეტების განსაზღვრა და სახეების ვიზუალიზაცია.აზრების მოწესრიგება: დრო 5-10 წუთი. სხეულის მდებარეობა: მოხერხებულად ჯდომა ან წოლა. ყველა ვარჯიში ხმამაღლა სრულდება.ვარჯიში 1: რაც შეიძლება სწრაფად დაითვალეთ 100-დან 1-მდე;ვარჯიში 2. ანბანის მიხედვით ჩამოთვალეთ ასოები და ყველა ბგერაზე სიტყვა მოიფიქრეთ (ა-ანგელოზი; ბ – ბებო და ა. შ.), ესეც იმდენად სწრაფად გააკეთეთ, რამდენადაც შეძლებთ. თუ რომელიმე ბგერაზე 30 წამზე დიდხანს დაფიქრდით, გამოტოვეთ და გზა განაგრძეთ.ვარჯიში 3. წარმოთქვით მამაკაცის 20 სახელი, დანომრეთ თითოეული (1-ალექსანდრე, 2-ლევანი, 3-გიორგი…);ვარჯიში 4. იგივე ქალების სახელებითაც გააკეთეთ;ვარჯიში 5. იგივე, რაც მე-3 და მე-4 სავარჯიშოშია, ოღონდ კერძებზე. (1 – ვაშლი, 2 – ხინკალი, 3 – მწვადი…).ვარჯიში 6. ამოირჩიეთ ანბანის ერთი ბგერა და ამ ბგერით დაწყებული 20 სიტყვა დაასახელეთ და თან დანომრეთ, როგორც სახელების შემთხვევაში აკეთებდით (1 – მამა, 2 – მეფე, 3 – მატარებელი…).ვარჯიში 7. თუ აქამდე თვალები ღია გქონდათ, ახლა დახუჭეთ – დათვალეთ 20-მდე და გაახილეთ თვალები.თქვენმა ტვინმა მოთელვა დაასრულა და ახლა მთელი დღის დატვირთვისთვის მზადაა.გონებრივი სპრინტი: ეს სავარჯიშო ისეთი საქმის დაწყებამდე გააკეთეთ, რომელიც გონების დაძაბვას საჭიროებს. ხანგრძლივობა 5 წუთი. ხელსაწყოები: კალამი, ცოტა ქაღალდი და მაღვიძარა. სხეულის მდგომარეობა: ჯდომა.აიღეთ ნებისმიერი დაბეჭდილი ფურცელი და აარჩიეთ პირველივე შემთხვევითი სიტყვა, რომელსაც თვალი წააწყდა. მაგალითად, სიტყვა “წვიმა” ამინდის საგაზეთო პროგნოზში.. დააყენეთ საათი (ტაიმერი), 5 წუთში უნდა დარეკოს. ფურცლის ზედა ნაწილში დაწერეთ ამორჩეული სიტყვა. მომდევნო ხუთი წუთის მანძილზე ამ სიტყვის გამოყენებით რაც შეიძლება მეტი ფრაზა დაწერეთ. მაგრამ არ შეჩერდეთ და არც დაფიქრდეთ ხოლმე. თქვენი ამოცანაა – საათს დაასწროთ და ისე სწრაფად წეროთ, როგორც შეგიძლიათ, მაშინაც კი, თუ თქვენი ასოციაციები სულელურად გამოიყურება. 5 წუთის შემდეგ გაჩერდით, დაითვალეთ 20-მდე და … მუშაობა განაგრძეთ.მაქსიმუმამდე გაძლიერება: დრო: 10 წუთი. საჭიროა: წიგნი, ჟურნალი ან გაზეთი. უნდა იჯდეთ.აიღეთ ტექსტი, გადააბრუნეთ ფურცელი უკუღმა და ისე წაიკითხეთ ხმამაღლა. კითხვის ტემპი ძალიან შენელდება, ტვინი ასეთ უცნაურ დავალებას ეწინააღმდეგება. მაგრამ, სწორედ ეს ნიშნავს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების ზრდას და რეგულარული ვარჯიშის შემთხვევაში გამოყენებული 10%-ის ამარა არ დარჩებით.გისურვებთ წარმატებას!

მთელი ამ ხნის მანძილზე, რასაც ამას მოანდომებდით იესოს ლოცვა იკითხეთ. ჭკუა თუ არ მოგემატებათ, გული მაინც გაგეწმინდებათ

[izi-bartki]

Atman
აჰაა მოვოდა მშვიდობის მტრედი